Innholdsfortegnelse:

Er en god svømmer?
Er en god svømmer?
Anonim

Svømming gjør hjertet og lungene dine sterke. Svømming er så bra for deg at forskere deler det kan til og med redusere risikoen for død Sammenlignet med inaktive mennesker har svømmere omtrent halvparten av dødsrisikoen. Noen andre studier har vist at svømming kan bidra til å senke blodtrykket og kontrollere blodsukkeret.

Hvordan vet du om du er en god svømmer?

De beste svømmerne pleier å være høye og tynne med lange armer, lange ben, lange føtter og lange hender. Størrelsen på hendene deres gir dem et godt "vanngrep", og bare en veldig liten håndbevegelse holder dem flytende.

Hva vil det si å være en god svømmer?

En sterk svømmer må; Vær villig til å kanonere ballen inn i hvilken som helst kropp hvis vann (eller dykke) Eggvisper dyktig i 5 minutter (hodet over vannet) Vet hvordan du gjør alle fire hovedslagene og avslutter en 50 meter svømmetur på under 0:45 Gå oppover ned i 20 sekunder Flyt i rygglayout på ubestemt tid Fullfør en 400 meter svømmetur på under 7 minutter (…

Hva kreves for å være en god svømmer?

Svøm med god teknikk.

Lær å gli gjennom vannet, kjenn at vannet renner gjennom hendene og vær oppmerksom på håndplasseringen, hodeposisjonen, sidenrotasjonen og sparket. Lær viktigheten av balanse og riktig slagmekanikk, som gir god svømmeteknikk.

Hvor lang tid tar det å bli en sterk svømmer?

TL;DR Avhengig av hvor raskt du lærer deg teknikken vil jeg tippe alt fra 200-300 timer i bassenget. Det kommer an på hvor trygg og rask du vil være. Drill, øvelser og flere øvelser vil bringe deg dit. Teknikk er 90 % av å kunne svømme fort.

Anbefalt: